Pilates für Sie und Ihn

Pilates – Kraft & Geschmeidigkeit für Anfänger/innen sowie für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen.

Sie suchen eine Sportart, die Sie ausgeglichen macht und in der Sie dabei noch an Gewicht verlieren?

Dann sind Sie bei Pilates genau richtig!

Pilates regt den Kreislauf an und erhöht die Körperwahrnehmung. Pilates steigert die Balance und Beweglichkeit, verbessert die Körperhaltung, die Atmung und das seelische Gleichgewicht.                    

Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden.

Wir wärmen uns 10 Minuten auf, beginnen dann das Training und zum Schluss gönnen wir uns einen schönen Entspannungsteil um wieder Energie zu tanken.

Neueinsteiger sind immer herzlich willkommen!